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Produkt zum Begriff Stressreduktion:
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Maxcook 3-stufiger. verstellbarer Pfannen-Organizer zur Aufbewahrung und Organisation
Einstellbare Schichthöhe. Einfach zu zerlegen und zusammenzubauen. Frei einstellbar. bietet Platz für Töpfe aller Größen.
Preis: 19.60 € | Versand*: 4.00 € -
Geschenkpapier Organizer Aufbewahrung Aufbewahrungstasche Papieraufbewahrung
Geschenkpapier Organizer Mit diesem Geschenkpapier-Organizer bringen Sie Ordnung in das Chaos und vermeiden unschöne Knicke im Geschenkpapier. In dem großem Hauptfach mit Sichtfenster finden Ihre verschiedenen Geschenkpapier Rollen Platz ohne zu knicken. Die zwei kleinen Seitenfächer dienen zum Verstauen der verschiedenen zusätzlichen Utensilien, wie Geschenkband und Schere. Praktische Aufbewahrung von Geschenkpapier Mit Hauptfach und zwei kleinen Seitenfächern Hauptfach mit Sichtfenster aus Kunststoff Alle Fächer separat mit Reißverschluss zu öffnen Material: Polyester / Kunststoff Farbe: blau Maße (ØxH): ca. 17 x 94 cm
Preis: 14.99 € | Versand*: 0.00 € -
Massagepistole THERABODY "Theragun Mini 2.0", schwarz, MassagegeräteB:12,5cm H:14,1cm T:4,9cm, Schmerzlinderung, Erholung, Stressreduktion, B:12,5cm H:14,1cm T:4,9cm
Hält Sie in Bewegung, wohin Sie auch gehen.: Die Theragun mini ist ein leistungsstarkes und tragbares Gerät, das nach- weislich Schmerzen lindert und die Erholung fördert. Mit dem patentierten Dreiecksdesign, das jetzt 20 % kleiner und 30 % leichter ist, kannst du die hochwertige Theragun-Behandlung auch unterwegs genießen. Mit der neuen Bluetooth®-Konnektivität und den drei mitgelieferten Aufsätzen kannst du die mini mit der Therabody-App verbinden, um personalisierte Routinen und erstklassige Informationen zu erhalten. Theragun mini macht den Unterschied Super portabel und leicht: Die Theragun mini ist unser bisher kleinstes, leichtestes und tragbarstes Massagegerät, das nur 450 g wiegt und voller Power steckt. Und da die mini von der amerikanischen Luftsicherheitsbehörde TSA zugelassen wurde, ist sie jetzt der perfekte Reisebegleiter für erstklassige Massagen unterwegs. Intelligenter und vernetzter: Dank der Bluetooth®️-Konnektivität können Sie sich problemlos mit der Therabody-App verbinden, um individuelle, geführte Wellness-Routinen auszuführen. Mit QuietForce TechnologyTM: Unser patentierter bürstenloser Motor liefert die bekannte Theragun- Leistung und ist dabei leiser als je zuvor. Ergonomisches Design: Wir haben unser patentiertes Theragun-Dreieck-Design angepasst, um einen ergonomischen Griff zu schaffen, der leicht zu halten ist und gleichzeitig Ihre Hände und Handgelenke entlastet.. Vorteile: Beschleunigt das Aufwärmen, Verbessert die Flexibilität und Mobilität, Reduziert Schmerzen und Beschwerden, Verbessert den Schlaf, Maximiert die Erholung, Geschwindigkeit:: 3 Geschwindigkeiten (1750, 2100, 2400 PPMs) mit anpassbarer Geschwindigkeit über die Therabody-App, Kraft:: bis zu 9 kg Drehmoment, Amplitude:: 12 mm für eine tiefe Muskelbehandlung, Im Lieferumfang enthalten:: Theragun mini Gerät, Soft-Case, 3 Aufsätze: Standardball-, Dampener-, Thumb-Aufsatz, USB-A an USB-C-Ladekabel, Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: Schmerzlinderung, Erholung, Stressreduktion, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Füsse, Hüfte, Nacken, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Schlag-Massage, Anzahl Massageköpfe: 3 St., Netzwerk- und Verbindungsarten: Kompatible Apps: Therabody, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Anzahl Batterien: 1 St., Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Maßangaben: Höhe: 14,1 cm, Breite: 12,5 cm, Tiefe: 4,9 cm, Gewicht: 450 g, Farbe: Farbe: black, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141, Hinweise: Lieferumfang: Theragun mini Gerät, 3 Aufsätze, USB-A an USB-C-Ladekabel, Soft-Case,
Preis: 199.99 € | Versand*: 5.95 € -
Jüscha bind Manager-Planer A5 Nappaleder Systemeinlage Terminkalender Kalender Reißverschluss schwarz T300
Produktbeschreibung: Der luxuriöse Manager-Planer A5 von bind ist Ihr idealer Begleiter für professionelles Terminmanagement. Hergestellt aus edlem, schwarzem Nappaleder und mit einem umlaufenden Reißverschluss ausgestattet, bietet dieser Planer sowohl Stil als auch Funktionalität. Besondere Merkmale des Manager-Planers: Schließe: Umlaufender Reißverschluss Ringmechanik: Runde 6-Ringmechanik mit einem Durchmesser von 30 mm Inklusive Einlagen: Deckblätter für Manager, Kalender, Notizen, Heute, i, und Daten 15 Blatt Notizen 15 Blatt Heute 25 Blatt kariertes Papier 1 A-Z Register (12 Blatt) 15 Blatt Adressen 1 Register 1-12 Rot 5 Blatt Daten 12 Blatt Berichte 5 Blatt Finanzen 2 Kunststoffhüllen für Visitenkarten Kalender: 1 Woche = 2 Seiten, 6-sprachig (D/E/F/S/I/NL) Fächer und Schlaufen: Großes Reißverschlussfach mit Magnetdruckknöpfen Großes Einsteckfach Sechs Visitenkartenfächer Zwei Schreibgeräteschlaufen Zusätzliches großes Reißverschlussfach vorne auf dem Planer Zubehör: Inklusive Quattro-Pen Dieser Manager-Systemplaner bietet eine umfassende Ausstattung für eine effiziente und stilvolle Organisation Ihrer Termine und Notizen. Suchbegriffe: Einlagen, Systemeinlage, Terminkalender, Terminplaner, Jahreseinlage, Kalender, Kalendereinlage
Preis: 109.15 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann Beruhigungsmusik zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt werden?
Beruhigungsmusik kann durch langsame Rhythmen und sanfte Melodien den Herzschlag verlangsamen und die Atmung vertiefen. Durch das Hören von Beruhigungsmusik können Stresshormone im Körper reduziert werden, was zu einer Entspannung des Geistes und des Körpers führt. Regelmäßiges Hören von Beruhigungsmusik kann helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie können alltägliche Aktivitäten und Techniken zur Stressreduktion beitragen?
Alltägliche Aktivitäten wie Sport, Meditation oder Spaziergänge können Stress reduzieren, indem sie den Körper entspannen und das Wohlbefinden steigern. Techniken wie Atemübungen oder Visualisierungen helfen dabei, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen. Regelmäßige Pausen und bewusstes Zeitmanagement können zudem helfen, Stressoren zu identifizieren und ihnen entgegenzuwirken.
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Was sind einige wohltuende Methoden zur Entspannung und Stressreduktion?
Einige wohltuende Methoden zur Entspannung und Stressreduktion sind Meditation, Atemübungen und Yoga. Auch Spaziergänge in der Natur, Musik hören oder ein warmes Bad können helfen, Stress abzubauen. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung tragen ebenfalls zur Entspannung bei.
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Wie können Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion eingesetzt werden?
Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, indem sie den Fokus auf die Atmung lenken. Durch bewusstes und tiefes Ein- und Ausatmen kann der Stresslevel gesenkt werden. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressreduktion:
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Mojawo Aufbewahrungsbox für Kugeln Organizer Aufbewahrung Box B52xH30cm
XL Aufbewahrungskiste Organizer – Aufbewahrungsbox für Christbaumkugeln Halten Sie Ihre Weihnachtsdekoration ordentlich und sicher mit unserer XL Aufbewahrungskiste! Diese praktische Aufbewahrungsbox ist speziell für die Aufbewahrung von Christbaumkugeln konzipiert und bietet Platz für bis zu 112 Kugeln mit einem Durchmesser von bis zu 7,5 cm. Mit einem durchdachten Design und hochwertigen Materialien ist diese Box die ideale Lösung für die saisonale Aufbewahrung Ihrer Weihnachtsdekoration. Produktmerkmale: - Geräumige Größe: Die Aufbewahrungskiste hat die Maße B 52 x L 30 x H 30 cm und bietet ausreichend Platz für ca. 112 Christbaumkugeln. So bleibt Ihre Weihnachtsdekoration immer gut organisiert und geschützt. - Hochwertige Materialien: Hergestellt aus Kunststoff, Polyester und Karton, ist die Box robust und langlebig. Die Kombination dieser Materialien sorgt dafür, dass Ihre Kugeln sicher und unversehrt aufbewahrt werden. - Praktische Reißverschlüsse: Die Box mit Reißverschlüssen ermöglicht ein einfaches Öffnen und Schließen, sodass Sie schnell auf Ihre Weihnachtskugeln zugreifen können, wann immer Sie sie benötigen. - Fächereinsätze für optimale Organisation: Die Aufbewahrungsbox ist mit Fächereinsätzen ausgestattet, die dafür sorgen, dass jede Kugel ihren eigenen Platz hat. So vermeiden Sie Kratzer und Beschädigungen und können Ihre Kugeln sicher lagern. - Faltbar und platzsparend: Die faltbare Aufbewahrungskiste lässt sich bei Nichtgebrauch einfach verstauen, was sie zur perfekten Lösung für die platzsparende Aufbewahrung macht. Ideal für kleine Räume oder zur Aufbewahrung in Schränken. - Attraktives Design: In den Farben Weiß und Rot fügt sich die Aufbewahrungsbox harmonisch in Ihre Weihnachtsdekoration ein und sorgt dafür, dass die Aufbewahrung nicht nur praktisch, sondern auch stilvoll ist. Halten Sie Ihre Weihnachtskugeln sicher und ordentlich! Unsere XL Aufbewahrungskiste Organizer ist die ideale Wahl für alle, die Wert auf eine praktische und stilvolle Aufbewahrungslösung legen. Machen Sie die Weihnachtszeit stressfreier, indem Sie Ihre Dekoration ordentlich und geschützt aufbewahren. Bestellen Sie jetzt Ihre XL Aufbewahrungskiste und genießen Sie die perfekte Kombination aus Funktionalität, Qualität und ansprechendem Design!
Preis: 17.99 € | Versand*: 0.00 € -
Yamazaki Kochtopf Deckelhalter Organizer Aufbewahrung Topf Deckel schwarz
YAMAZAKI ist ein in Japan ansässiges Unternehmen - gegründet vor über 100 Jahren mit dem Ziel, Alltagsgegenstände mit intelligentem Design und Kreativität zu versehen - so gehören Yamazaki-Produkte zu den angesehensten der Welt. Minimalistischer Look im modernen Design kennzeichnen die TOWER Kollektion funktioneller Haushaltswaren. Die umfangreiche Produktliste ist in Schwarz und Weiß erhältlich und fügt sich so nahtlos in jedes moderne Zuhause ein. Die schlichte Ästhetik wird gelegentlich mit einem warmen Holzakzent kombiniert. Der Großteil der TOWER-Linie ist aus Stahl gefertigt und hat eine matte oder strukturierte Oberfläche. platzsparende Aufbewahrung von Töpfen, Deckeln und Pfannen bestehend aus 1 Grundelement, 10 senkrechten Einteilern und 1 Topfstilhalter für Pfannen oder Kasserollen Trennstäbe individuell anpassbar - so können Utensilien verschiedenster Größen untergebracht werden Grundelement in der Länge verstellbar, somit flexibel an den vorhandenen Platz anpassbar von 45 - 82cm LIEFERUMFANG: 1 x YAMAZAKI Kochtopf- und Deckelorganizer TOWER (ohne Dekoration - technische Änderungen, die der Produktverbesserung dienen, vorbehalten) Artikelnr.: 03841 Formate B x H x T außen: ca. 45,0 - 82,0 x 17,5 x 20,0 cm Gewicht: ca. 940 g Farbe: black (schwarz) Material: Metall
Preis: 69.00 € | Versand*: 0.00 € -
Massagepistole THERABODY "Theragun Mini 2.0", rosa (desert rose), MassagegeräteB:12,5cm H:14,1cm T:4,9cm, Schmerzlinderung, Erholung, Stressreduktion, B:12,5cm H:14,1cm T:4,9cm
Hält Sie in Bewegung, wohin Sie auch gehen.: Die Theragun mini ist ein leistungsstarkes und tragbares Gerät, das nach- weislich Schmerzen lindert und die Erholung fördert. Mit dem patentierten Dreiecksdesign, das jetzt 20 % kleiner und 30 % leichter ist, kannst du die hochwertige Theragun-Behandlung auch unterwegs genießen. Mit der neuen Bluetooth®-Konnektivität und den drei mitgelieferten Aufsätzen kannst du die mini mit der Therabody-App verbinden, um personalisierte Routinen und erstklassige Informationen zu erhalten. Theragun mini macht den Unterschied Super portabel und leicht: Die Theragun mini ist unser bisher kleinstes, leichtestes und tragbarstes Massagegerät, das nur 450 g wiegt und voller Power steckt. Und da die mini von der amerikanischen Luftsicherheitsbehörde TSA zugelassen wurde, ist sie jetzt der perfekte Reisebegleiter für erstklassige Massagen unterwegs. Intelligenter und vernetzter: Dank der Bluetooth®️-Konnektivität können Sie sich problemlos mit der Therabody-App verbinden, um individuelle, geführte Wellness-Routinen auszuführen. Mit QuietForce TechnologyTM: Unser patentierter bürstenloser Motor liefert die bekannte Theragun- Leistung und ist dabei leiser als je zuvor. Ergonomisches Design: Wir haben unser patentiertes Theragun-Dreieck-Design angepasst, um einen ergonomischen Griff zu schaffen, der leicht zu halten ist und gleichzeitig Ihre Hände und Handgelenke entlastet.. Vorteile: Beschleunigt das Aufwärmen, Verbessert die Flexibilität und Mobilität, Reduziert Schmerzen und Beschwerden, Verbessert den Schlaf, Maximiert die Erholung, Geschwindigkeit:: 3 Geschwindigkeiten (1750, 2100, 2400 PPMs) mit anpassbarer Geschwindigkeit über die Therabody-App, Kraft:: bis zu 9 kg Drehmoment, Amplitude:: 12 mm für eine tiefe Muskelbehandlung, Im Lieferumfang enthalten:: Theragun mini Gerät, Soft-Case, 3 Aufsätze: Standardball-, Dampener-, Thumb-Aufsatz, USB-A an USB-C-Ladekabel, Artikelbezeichnung: Besondere Merkmale: Schmerzlinderung, Erholung, Stressreduktion, Produktdetails: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Füsse, Hüfte, Nacken, Eigenschaften: punktuell einsetzbar, Funktionen: Schlag-Massage, Anzahl Massageköpfe: 3 St., Netzwerk- und Verbindungsarten: Kompatible Apps: Therabody, Stromversorgung: Art Stromversorgung: Akku (fest eingebaut), Anzahl Batterien: 1 St., Batterie-/Akku-Technologie: Lithium-Ionen (Li-Ion), Maßangaben: Höhe: 14,1 cm, Breite: 12,5 cm, Tiefe: 4,9 cm, Gewicht: 450 g, Farbe: Farbe: Desert Rose, Technische Daten: WEEE-Reg.-Nr. DE: 75585141, Hinweise: Lieferumfang: Theragun mini Gerät, 3 Aufsätze, USB-A an USB-C-Ladekabel, Soft-Case,
Preis: 199.99 € | Versand*: 5.95 € -
Jüscha bind Manager-Planer A5 ohne Kalender Nappaleder Systemeinlage Reißverschluss schwarz T300-1
Produktbeschreibung: Der luxuriöse Manager-Planer A5 von bind ist die perfekte Wahl für alle, die einen stilvollen und funktionalen Terminplaner ohne Kalender suchen. Gefertigt aus edlem, schwarzem Nappaleder und mit einem umlaufenden Reißverschluss versehen, bietet dieser Planer optimalen Schutz und Komfort für Ihre Planung. Besondere Merkmale des Manager-Planers: Schließe: Umlaufender Reißverschluss Inklusive Systemeinlagen: 1 Deckblatt für Manager, Kalender, Notizen, Heute, i und Daten 15 Blatt Notizen 15 Blatt Heute 25 Blatt kariertes Papier 1 A-Z Register (12 Blatt) 15 Blatt Adressen 1 Register 1-12 Rot 5 Blatt Daten 12 Blatt Berichte 5 Blatt Finanzen 2 Kunststoffhüllen für Visitenkarten Fächer und Schlaufen: Großes Einsteckfach Reißverschlussfach mit Magnetdruckknöpfen Sechs Visitenkartenfächer Zwei Schreibgeräteschlaufen Inklusive Quattro-Pen Zusätzliches großes Reißverschlussfach auf der Vorderseite des Planers Dieser Manager-Planer wird ausschließlich mit der umfangreichen BIND Manager Plus Systemeinlage geliefert, jedoch ohne Kalender. Ideal für alle, die einen individuellen Kalender bevorzugen oder separat erwerben möchten. Suchbegriffe: Einlagen, Systemeinlage, Terminkalender, Terminplaner, Jahreseinlage, Kalender, Kalendereinlage
Preis: 92.34 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man Naturgeräusche zur Entspannung und Stressreduktion nutzen?
Man kann Naturgeräusche wie das Rauschen von Wellen, das Zwitschern von Vögeln oder das Plätschern eines Baches gezielt hören, um sich zu entspannen. Diese Klänge können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Es empfiehlt sich, sich an ruhigen Orten in der Natur aufzuhalten oder spezielle Aufnahmen von Naturgeräuschen anzuhören.
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Welche entlastenden Maßnahmen können zur Stressreduktion im Alltag beitragen?
Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Pausen während der Arbeit können zur Stressreduktion beitragen. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga können ebenfalls helfen, Stress abzubauen. Eine ausgewogene Ernährung und der Austausch mit Freunden und Familie können ebenfalls dazu beitragen, Stress im Alltag zu reduzieren.
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Welche Atemtiefe ist optimal für eine effektive Entspannung und Stressreduktion?
Eine tiefe Bauchatmung ist optimal, um effektiv zu entspannen und Stress abzubauen. Dabei sollte man darauf achten, langsam und bewusst ein- und auszuatmen. Eine Atemtiefe, bei der der Bauch sich beim Einatmen deutlich hebt und beim Ausatmen senkt, ist empfehlenswert.
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Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Entspannung und Stressreduktion?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten mentalen und körperlichen Gesundheit führen.
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